Vocal Center > Blog > Als je het moeilijk vindt jezelf goed genoeg te vinden

Als je het moeilijk vindt jezelf goed genoeg te vinden

Het is het grote probleem van de mensheid volgens Eckhart Tolle, de schrijver van “de nieuwe Aarde” en “De kracht van het NU”. Het probleem dat de mens in het algemeen zichzelf nooit goed genoeg vindt, geen vrede heeft met wie hij of zij is en altijd een gevecht voert met het EGO, ook wel bekend als ‘dat stemmetje in je hoofd’.

Voor iedereen dus ook voor artiesten, de zangers en zangeressen waar wij mee werken is het een heel vaak voorkomend probleem. “Ik ben nu eenmaal een perfectionist en maar zeer zelden blij met mijn optreden”. Op zich vind ik het streven naar ‘zo goed mogelijk’ geen probleem. Sterker nog het heeft iets moois. Het zoeken naar zo goed mogelijk. Dat biedt doelen, ambities, een rede te blijven werken en streven naar het verbeteren van jezelf. Maar streven naar ‘zo goed mogelijk’ is niet hetzelfde als streven naar perfectie.

Er bestaat simpel gezegd geen ‘perfect game’ als het om optreden gaat. Er zal altijd iets zijn waardoor het niet helemaal is gelopen zoals je in aanvang van je optreden had bedacht. Het is dus eigenlijk oneerlijk tegenover jezelf om een perfect game de enige mogelijkheid te maken om blij te zijn met wat je doet of hebt gedaan. Dat loopt uit op een onvermijdelijke vaststaande deceptie, telkens weer.

De meest succesvolle mensen op aarde zeggen het op de inspiratie video’s op YouTube. “You have to fall to be able to climb” en “You have to know failure to be able to recognize success”. En deze is ook mooi ” De professional is de amateur die één keer vaker opstond dan hij viel”. Vallen hoort gewoon bij het succesvol worden, bij verbeteren.

Maar wat is nu eigenlijk dat stemmetje in je hoofd dat zorgt dat je nooit tevreden bent?

Wie of wat stuurt die stroom van gedachten, die zelfverzonnen scenario’s en hoe kan je die onder controle krijgen? Dat is niet zo eenvoudig maar het kan wel.

Het begint allemaal met het herkennen van dat stemmetje. Het erkennen dat het er is en dat stemmetje met tegenovergestelde gedachten tot zwijgen brengen. Voorbeeldje? Het stemmetje zegt; Ik maakte een slipper/valse noot dit optreden, verdorie, zie je, ik kan het niet” Wat je er tegenover kan zetten is; “Van alle noten die ik heb gezongen gingen er veel minder slecht dan het aantal goede noten, ik ben op de goede weg.” Of “Het publiek heeft genoten en dat is waarom ik dit doe” Of “Ik heb genoten en dat is waar het voor mij om draait” of “wow, wat heb ik veel toffe dingen gedaan vandaag” of “dat was een goed optreden vandaag”

Wat doet het stemmetje met je?

Het klinkt bijna kinderachtig maar het Ego (Dat stemmetje) wil zich voeden met negatieve gedachten, verdriet, boosheid, ontevreden gevoelens, ongenoegen en superioriteit. Daar wordt het sterker van, groter van en zal steeds dus meer van juist dat negatieve van je vragen omdat iets wat groot is steeds meer wil eten om te overleven. Dat is de zogenaamde neergaande spiraal waarin negatieve klagende mensen kunnen belanden.

Zodra je die negatieve gedachten niet toelaat of bestrijdt zal het Ego kleiner worden, en minder sterk zijn. Je kunt dat op zo’n manier sturen dat het Ego geen zeggenschap meer over je heeft.

Hoe kun je omgaan met opmerkingen?

Je kunt opmerkingen die een conflict uitlokken makkelijk weerleggen met deze of ongeveer deze woorden “Interessante kijk heb jij op dingen” Of “is dat echt zo?” Of “Ik zal er eens over nadenken” of “Mmmh ik denk daar momenteel heel anders over maar bedankt dat je je mening met me deelt” Je zult versteld staan van het effect van die woorden. Waar men misschien wel confrontatie verwacht (tenminste dat verwacht het Ego van de andere kant) komt ineens een totaal andere energie hun kant op. Het Ego raakt verward en zal kleiner worden. Meestal volgen daarop nog wat minder dwingende adviezen en probeert het Ego van de andere kant nog te redden wat er te redden valt. Maar jij blijft gewoon simpel antwoorden en geen confrontatie zoeken. Overigens schreeuwt jouw Ego ondertussen van alles in je oor. Dat moet je dan blijven bevechten en weerleggen met die positieve gedachten waar ik het eerder over had.

Als je dit structureel gaat inbouwen in jouw manier van ZIJN, jouw manier van leven, zal je merken hoe relaxed het kan zijn en hoe makkelijk het wordt om oprecht te gaan genieten van de kleine dingen in het leven en hoe je terug kan naar oprecht genieten van jouw moment op het podium. Zolang je jouw Ego zover onder controle krijgt dat hij geen zeggenschap over jou heeft ben jij de baas over je gedachten en zal je genieten zoals je nog nooit hebt gedaan. Op dat moment zal je achteraf pas merken dat je niet hebt stil gestaan bij zuiverheid of andere technische aspecten. Je hebt intens, essentieel genoten van het moment. Het NU.

Jouw ego en dat van een ander!

De wereld zit vol met te grote Ego’s die de lichamen van hun gastheer volledig onder controle hebben. Het zijn mensen die vaak de confrontatie zoeken en zichzelf boven anderen verheven voelen. Mensen die er alles aan doen anderen kleiner te maken zodat ze zelf groter lijken. (De superioriteit willen zijn) Dat doet het Ego met de mensen om je heen maar ook met het lichaam dat het Ego bezet. Met jou dus, alsof je toekijkt van de zijkant naar jezelf.

Als iemand probeert je te vertellen hoe je iets beter kan doen voel je meteen van binnen dat borreltje, dat rot gevoel dat voelt dat het zich moet verdedigen. Het stemmetje zegt dan in je hoofd “Kom op, je hebt toch niet voor niks die andere route gekozen” of “je laat je toch niet vertellen wat je wel of niet mag doen” Of “Hallo? Weet hij alles beter dan?”

De uitdaging en de oefening ligt hem bij het accepteren wat anderen vinden en denken. Het niet bestrijden, weerleggen van de argumenten of verdedigen van jezelf maar het omarmen van de inbreng van die anderen is iets wat het Ego maar slecht kan hebben. Je eigen conclusies trekken en niet de noodzaak voelen dat te moeten delen met de hele wereld alsof het de waarheid is. Daarmee zeg ik niet dat je geen eigen mening meer moet hebben maar dat je je eigen mening soms voor jezelf moet houden.